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选择高品质月子会所,让宝宝养成良好的作息习惯

  这是一个挺特别的月子会所,一对一的护理员服务,精简而有效的管理模式会令我们觉得这里每个人更像朋友而不是服务人员,因为这里服务管家,护理员之外还有护士队伍,一位负责妈妈的护理长,所以,对于妈妈来说很容易就熟悉环境和感到温暖。

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  都说宝宝睡得好,全家休息好。新生宝宝刚来到这个世界,每天除了吃就是睡,平均两小时左右需要喂一次奶,换一次尿布。睡睡醒醒不间断,新生儿睡眠不好是一个比较常见的现象,但是把爸妈闹的疲惫不堪,尤其会影响妈妈的身体恢复。

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  其实新生儿的睡眠也是可以调整的,麦蓝母婴从月子里就可以逐步培养宝宝的睡眠规律和习惯,让妈妈、宝宝都能保证充足的休息时间。

  胎儿在妈妈子宫内并没有昼夜之分,可是当宝宝出生之后,就必须面临白天与夜晚的分别。

  如果宝宝在母体内的作息习惯是在晚上活动,出生后自然也会延续这种作息习惯,出现白天睡觉、夜晚精神特别好的情形,导致睡眠日夜颠倒。这样爸妈晚上就比较折腾难熬了,尤其是处在产后脆弱期的妈妈,很容易因为熬夜而导致休息不好,进而影响到月子期间身体的恢复。

  月子期间,要多观察新生儿的睡眠情况,了解睡眠习惯。一般新生儿每天的睡眠时间约16~18个小时。由于新生宝宝的睡眠周期循环相当频繁,所以睡眠时间在1天中被分成很多段,且浅睡和深睡会交替进行。

  麦蓝母婴提醒爸爸妈妈,在新生儿浅眠时不要过分照顾,在睡眠时间醒来不要立刻进行哄拍,逐步养成新生儿规律睡觉的习惯。

  让自己的宝宝得到足够的高质量睡眠,想必是每一位宝爸宝妈的心愿。然而现实总是差强人意,诸如宝宝依赖哄睡、小睡时间短、宝宝自己不能接觉,或是夜醒频繁等等的情形,可以说比比皆是,需要说明的是,高质量睡眠并不是只出现在某些特定的“天使宝宝”的身上,而是任何一个健康足月的宝宝,只要按照科学的作息调整环境、睡眠、运动等都可以实现的。

  宝宝的睡眠规律如何调整?

  新生儿通常睡2~4小时就会醒过来,比较没有日夜之分,我们只能尽量给与不同时间做什么的规律。宝宝作为一个正常人的需求,除了吃和睡之外,还需要运动、晒太阳,接受视觉、听觉、触觉等刺激全面发展感官能力。

  1、合理安排宝宝白天作息

  2、昼夜光线的充分感知

  3、舒适的入睡环境

  4、午睡时间要合理

  5、固定的晚上入睡时间

  傍晚时分,麦蓝母婴医学级护理人员会给宝宝做国际先进的滋养型抚触,通过温柔的声音、轻柔的手部动作,对宝宝进行爱与关怀的传递,能够舒缓宝宝的情绪,利于宝宝的安然入睡。

  麦蓝母婴提醒爸爸妈妈,晚上临睡前千万不要跟宝宝玩的太兴奋,睡前宝宝如果玩得兴奋,一般需要很长的时间才能入睡。想要舒缓宝宝的情绪,可以尝试在房问里播放一些小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐,让他慢慢进入睡眠状态。

 


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