首页 >> 月子锦囊 >>麦蓝动态 >>麦蓝经验 >> 月子期间的月子经 宝妈们这些旧俗不能丢
详细内容

月子期间的月子经 宝妈们这些旧俗不能丢

  妈妈们,你们都听过哪些坐月子的旧习俗?

  那好的经验有哪些呢?今天我们就好好说一说那些有用的月子习俗,知道这些,可以让产后妈妈好好的坐完月子,避开月子病。其实很多传统的“月子坑”妈妈们都知道避开了,比如说不能洗澡,不能洗头,不能刷牙,不能吹空调这四个大坑.....但旧习俗旧习俗,几千年的传承留下来的东西并不只是坑,还有一些旧习俗其实是挺管用的,很多妈妈表示很受用。

QQ截图20190912104005.png

    很多网友在听到朱丹的这番话后,纷纷表示赞同:“是真的,我月子里没穿,脚后跟就裂了,涂啥都不管用,又疼又丑。”我们常听人说起:月子期一定要做好保暖,特别是脚后跟,因为血流不足,真的很容易受凉,看来有些旧习俗的存在还是有些道理的,妈妈们要懂得区分好的与坏的,科学坐月子。

  对于这一点,张歆艺也曾在节目中说过,自己坐月子的时候,月嫂就和她说一定要穿袜子睡觉。

    从宝宝生下来的那一刻起,月子期就开始了,我们会听到很多很多老人的经验,为了能让产后的身体恢复到最好,有些老人的经验还是要听的。

  1、不要过度劳累

     都听过月子里少干点活这句话吧,生完宝宝后的你,不仅身体有伤口要恢复,你的身体关节也需要时间来恢复,脆弱的关节和虚弱的身体,并不能承受过度的劳动,如果透支身体的极限,很容易落下月子病。

     很多妈妈在产后腰酸背痛。本身怀孕的时候长期承重,肌肉就已经超负荷了,长时间的分娩用力,也会让背痛更加明显。过多的弯腰,坐着喂奶、提重物等,都会加大疼痛,需要更长的恢复时间。产后要减少这些动作。

     建议:洗衣服做家务抱孩子这些事在月子期间就交给家人吧,月子期的你,只需要让自己保持简单的一些走动和足够的休息就好,毕竟奶孩子就已经够累了。

  2、做好保暖

     虽然不是所有人都会脚后跟开裂,但做好脚的保暖是很重要的,不仅仅是脚,身体的保暖也要做好,头部,关节都要,虽然天热,但大多数妈妈都是风扇空调陪着,如果受凉,头痛关节痛这些月子病可就找上门了。

     建议:准备好包脚的拖鞋或者是穿上一层袜子,在空调房里穿长袖的薄睡衣,当然,厚薄要根据所在的地方的天气来决定,像这种闷热的天气,保持在不热的状态下就行,记住,空调不要对着人吹,妈妈和宝宝都是。

  3、少玩点手机

     每个产后的妈妈都听过这句话:少看点手机,少玩点手机,眼睛会瞎啊!虽然瞎是夸张了点,但很多妈妈表示,月子里玩多了手机真的会眼睛痛,看东西也模糊。

    有些妈妈可能会觉得脚后跟裂不裂是看人来的,话没错,毕竟每个人的体质都不同,但能肯定的一点就是:做好脚后跟的保暖,好好的坐月子肯定是没错的。


技术支持: 双通互联 | 管理登录