高端月子中心的私人营养月子餐是怎么做出来的

  什么是私人定制营养月子餐？

  科学、营养专业的月子餐，讲究的是以妈妈体质差异和饮食习惯为基础做膳食调理，保证妈妈的营养均衡充足，才能满足宝宝健康生长发育的需求。

  STEP01

  营养评估：临床营养师与妈妈时时沟通，了解妈妈的饮食习惯（如：口味、偏好、过敏禁忌）；及生理状况（如：伤口愈合情况、排泄情况、血液指标等）

  STEP02

  中医师体质诊断：诊断妈妈体质（如：阴虚还是阳虚）

  STEP03

  通乳师评估妈妈泌乳情况；

  STEP04

  仪器检测：检测妈妈身体总水分、蛋白质、体脂肪、肌肉量、去脂体重、体脂百分比、BMI、内脏脂肪、基础代谢等情况；

  STEP05

  定制调理方案：临床营养师根据身体检测数据结合中医师、通乳师意见，和产妇沟通月子期间的饮食调理和营养搭配方案。

  STEP06

  监测调整方案：中医师每周见诊，按需开方，营养师结合中医师意见，与产妇多角度健康咨询，阶段性评估，以时时监测产妇身体状况，实时调整营养方案。根据调整方案自同仁堂选材、单锅现煎调理营养餐。

　高端月子中心的私人订制月子餐是怎么制作的？

  STEP01

  定制食谱：如上所说，临床营养师时时与妈妈沟通饮食习惯、生理情况等，再结合中医师、通乳师建议，在此基础上定制营养食谱。

  STEP02

  优选食材：临床营养师与厨师长核对餐单后，厨师长下单采购品牌农庄绿色有机食材，高品质滋补食材。

  STEP03

  食材验收：由厨师长按照餐单开具的质量和数量现场验收（肉类蔬菜当天早晨送货），保证食材新鲜卫生！

  STEP04

  精心烹制：特聘五星厨师团队、精通中西面点的面点师精心烹制每日六餐。

  STEP05

  清洗配菜：择菜、清洗3遍（清洗前浸泡30分钟）；厨师根据营养师开具的餐单对月子餐进行配菜。

  STEP06

  检查核对：精心烹制出的月子餐在正式配送前，会由厨师和工作人员对照餐单和产妇资料进行一一检查核对，以保证每一道月子餐的精确无误。

  剖腹产坐月子的时候，比顺产的产妇要注意更多的事项，因为产妇的身上有刀口，如果不注意好护理的话，很容易使刀口开裂，或者是伤口愈合的速度变慢。在坐月子期间，产妇们可以正常的洗头或者洗澡，可以促进产妇的身体健康，保证母乳喂养的卫生。

  生孩子不是一个非常轻松的事情，尤其是经历过剖腹产的产妇，会更明白这其中的痛苦，剖腹产之后坐月子的过程当中，产妇们需要注意的事情也有很多。而且坐月子期间有很多流传下来的说法，家里的老人都会提醒产妇们要遵守这些老规矩。那么剖腹产坐月子能洗头吗?

  在很多老规矩当中，就有坐月子不能洗头这样一种说法。说如果坐月子的时候洗了头就很容易出现头部着风的情况导致将来频繁的出现头痛等症状，所以很多产妇在坐月子期间是不敢洗头的，其实剖腹产坐月子的过程当中是可以洗头的，不能洗头，这种说法是没有什么科学依据的。在以后的生活当中出现的头痛等病症，也与坐月子洗头是没有直接关系的。在生产完之后，坐月子的过程当中，我们更要注重个人卫生，也要注重室内环境的清洁，才能保证坐月子的时候拥有一个健康的身体。

尤其是在夏天生产的产妇，产后出汗是非常多的，而且受到气温的影响，会分泌大量的汗液，如果不及时清洗掉这些汗液的话，还很容易导致细菌的滋生。所以剖腹产后坐月子的产妇们是可以洗头的，产妇们不仅可以洗头，还可以根据自己的身体情况洗一下澡。等剖腹产的伤口干燥愈合之后，洗一个热水澡，能够帮助我们清除身体上积攒的灰尘与细菌，更有利于孕妇的健康，也有利于宝宝的健康喂养。

总的来说，坐月子的时候是可以洗头的，正常的洗头和洗澡能够帮助产妇满洗去身上的污垢，有利于产妇的身体健康，也有利于宝宝的母乳喂养。而且通过洗头洗澡也能够调节产妇的心情，但是在洗头的时候要注意，不要用冷风吹头发，要用热风吹，或者自然晾干。